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ステップとひねり運動で下半身を引き締めシェイプアップ。足踏み運動による有酸素運動に加え、左右へのひねり運動が加わったエクササイズマシーン「スイングステッパー」。 足踏み運動を行うと、ステッパーが左右に広がり自然とひねり運動が行えます。ひねり運動は普段あまり使われない足の内側の筋肉を使うので、太もも、わき腹、腹筋の筋力トレーニングが出来、下半身の引き締めやヒップアップにも効果的です。どなたでも簡単に行え、自分にあった付加でステップ運動が出来ます。 ステップとひねり運動を簡単に。スイングステッパーの販売店はこちら |
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