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遠心力を利用したエクササイズマシーンです。回転によりミュージックスタート！音楽に合わせて楽しくシェイプアップ。バランスのとれた全身運動が楽しく簡単に行えます。 |
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1日30回スーハーするだけのお手軽ダイエット。腹式呼吸は横隔膜による呼吸。ヨガや太極拳も腹式呼吸を重視したものです。 呼吸が深くなるため代謝が上がり体内の脂肪が燃えやすくなります。スーハーダイエットは息を吐く時に抵抗が加わる状態をつくることで通常よりも腹筋が必要となり、より運動効果を高めることができます。 |
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気になる腹筋、背筋を集中エクササイズ。従来のマシーンとは違い、足を高く上げる事ができるので、更なる腰部のシェイプ効果が得られます。又足を上げた姿勢なので臀部が引き締められ、ヒップアップ効果もあります！！ 足腰も鍛えられ、太ももやふくらはぎをすっきりスリムアップ。運動不足の解消にもなります。 |
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